HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
37.81 km
1:10:15 01:51 p/km Görgőzés |
2
2.1 km
13:07 06:15 p/km Normál futás
4.3 km
21:36 05:01 p/km Normál futás |
3
16.03 km
1:52:31 07:01 p/km Normál futás |
4
13.72 km
2:09:51 09:28 p/km Normál futás
1.61 km
06:39 04:08 p/km Normál futás |
5
|
6
60.82 km
1:42:33 01:41 p/km Görgőzés |
7
42.75 km
1:15:39 01:46 p/km Görgőzés
12.19 km
28:50 02:22 p/km Görgőzés |
14. hét
153.57 km
4:37:17
37.76 km
4:43:44 |
8
|
9
19.26 km
30:06 01:34 p/km Görgőzés
7.13 km
17:33 02:28 p/km Görgőzés |
10
|
11
43.3 km
1:36:41 02:14 p/km Görgőzés |
12
100.34 km
2:41:51 01:37 p/km Görgőzés |
13
|
14
50.08 km
1:29:08 01:47 p/km Görgőzés |
15. hét
220.11 km
6:35:19 |
15
52.23 km
1:34:05 01:48 p/km Görgőzés |
16
50.08 km
1:31:25 01:50 p/km Görgőzés |
17
70.53 km
2:01:45 01:44 p/km Görgőzés |
18
35.21 km
1:00:12 01:43 p/km Görgőzés |
19
6.1 km
14:18 02:21 p/km Görgőzés
45.52 km
1:11:37 01:34 p/km Görgőzés |
20
31.27 km
1:04:48 02:04 p/km Görgőzés |
21
70.39 km
2:08:18 01:49 p/km Görgőzés |
16. hét
361.33 km
10:46:28 |
22
58.24 km
1:33:49 01:37 p/km Görgőzés |
23
30.11 km
51:33 01:43 p/km Görgőzés |
24
43.32 km
1:20:20 01:51 p/km Görgőzés
40.16 km
1:14:48 01:52 p/km Görgőzés |
25
57.23 km
1:42:17 01:47 p/km Görgőzés |
26
35.14 km
1:03:26 01:48 p/km Görgőzés
37.44 km
1:02:16 01:40 p/km Görgőzés
3.9 km
08:23 02:09 p/km Görgőzés
32.4 km
1:02:32 01:56 p/km Görgőzés |
27
|
28
|
17. hét
337.94 km
9:59:24 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 37.76 km | 4:43:44 |
16.03 km |
2:09:51 |
Bringázás
|
26 | 1072.95 km | 31:58:28 |
100.34 km |
2:41:51 |
Összesen | 31 | 1110.71 km | 36:42:12 |
100.34 km | 2:41:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 67.57 km | 9:50:52 |
23.3 km |
4:00:10 |
Bringázás
|
141 | 5407.63 km | 178:17:01 |
112.13 km |
4:10:25 |
Túra
|
1 | 0 km | 5:00:00 |
0 km |
5:00:00 |
Összesen | 150 | 5475.2 km | 193:07:53 |
112.130 km | 5:00:00 |